Corsa, come iniziare e quali sono le scarpe running uomo migliori

Il running è uno sport completo e per questo è perfetto per il nostro benessere fisico e psicologico. È uno sport consigliato a tutte le persone, di qualsiasi età. Prima di iniziare, però, bisogna conoscere questo sport ed approcciarsi ad esso nel modo giusto. Ecco, quindi, 7 consigli per chi sta per iniziare, tra cui […]

La scarpa da running: tutto quello che devi sapere sul tuo alleato più prezioso

La corsa è quello sport che puoi praticare ovunque in qualunque momento e in linea di massima con qualsiasi condizione meteo. Ti basta un paio di scarpette e via! Le scarpe in effetti sono l’unico “accessorio” indispensabile e oggi impariamo a prendercene cura. Come allacciare, come lavare e quando cambiare le scarpe da running? Affrontiamo […]